Den sena vårvärmen och den sporadiska sommarvärmen har gjort pollensäsongen lindrigare för allergiker. Och visserligen, säger Åslög Dahl, har vi passerat peaken när det gäller gräs­pollen. Men det betyder inte att besvären för landets alla pollen­allergiker är över.

– Under värmeböljan för ett par veckor sedan gav gräset ifrån sig mycket pollen under några dagar. Det kan fortfarande bli höga pollenhalter när vädret är som då. I lördags var det fint väder på många ställen och då lär det ha kommit en hel del gräspollen igen, säger Åslög Dahl.

Inom några veckor kommer nästa allergismocka – då är det gråbo som tar vid och börjar blomma.

– När det gäller gråbo är all­tihop kvar, och det brukar bli ganska jobbigt om man är i närheten av blommande gråbo.

Åslög Dahl berättar att det är vid torrt väder och när det blåser från öster som det är som värst för allergiker. Är det en mer orolig atmosfär med regn och byiga vindar är det i allmänhet lindrigare.

Den allergiske kommer att kunna känna höga halter av gräspollen ända fram till slutet på juli. Sedan kommer det finnas låga till måttliga halter en bra bit in i augusti och ända fram till mitten av september.

– Ungefär detsamma gäller för gråbo. Den jobbigaste perioden är i slutet av juli och första halvan av augusti.

Åslög Dahl uppmanar allergiker att hålla koll på pollenprognosen, som hittas på Naturhistoriska riksmuseets hemsida. Hon rekommenderar också att som allergiker inte anstränga sig för mycket fysiskt när pollenhalterna är höga.

– När man anstränger sig får man i sig mycket mer av de allergiframkallande ämnena eftersom man andas in mer luft. Då finns det stor risk att allergin förvärras och att man kan utveckla astma, säger hon och tillägger att det är viktigt att inte gå omedicinerad, eftersom allergin kan förvärras då.

– Om man misstänker att man har en allergi och inte vet säkert vad det är bör man kontakta vårdcentralen för att få en utredning. Det är bra att veta vad man är allergisk mot.

Lite oväntat tipsar Åslög Dahl också om... ananasjuice.

– Jag hörde från en bekant i Australien att ett glas ananasjuice varje morgon kan hjälpa mot gräspollen. Det är förstås helt ovetenskapligt, men det skadar ju inte att prova.