– Vi har sålt mycket presentkort och har haft många kortförnyelser. Det är väl många nyårslöften, ler Johanna Ingman, receptionist på KMTI på Våxnäs.
När VF besöker anläggningen vid lunchtid på lördagen är det fullt på lift it-passet, löpbanden går på högvarv och från delen med de fria vikterna hörs pressade grymtningar.
På en pilatesboll ligger Malin Westlund och tränar mage. Den 26-åriga Karlstadstjejen är regelbunden KMTI-besökare och vet vad som väntar närmsta tiden.
– Förra året var det jättemycket folk efter nyår. Det brukar vara det i två tre månader innan det lugnar ned sig, säger Malin som tränar ett par tre gympass per vecka.
För alla kickstartande nyårstränare menar Malin att det kan vara bra att hitta en lagom nivå.
– Det är viktigt att känna vad man tycker är roligt och inte gå ut för hårt. Många startar med både diet och träning direkt och då kan det bli lite för mycket. Det är bättre att börja lugnt och öka efter ett tag när man kommit in i det, då är det lättare att hålla ut, säger hon.
Något eget nyårslöfte är det dock inte tal om.
– Nej, jag törs inte, skrattar Malin Westlund.
Även Fredrik Jonsson hör till den rutinerade tränarskaran. Nordvärmlands FF:s tidigare lagkapten, för tillfället är han klubblös, kör mage och bål – dagens första av två pass.
– Jag brukar köra fem sex gympass per vecka, sedan kondition på det. I kväll blir det lite längre konditionsträning, säger Fredrik Jonsson.
Just kondition i gruppform tillsammans med tabata var två av fjolårets hetaste träningsformer på KMTI, berättar Johanna Ingman.
– Löpning har blivit väldigt populärt. Vi är ute och kör övningar lite över allt.